Taï Chi Chuan Paris

TAI  CHI CHUAN YANG

STAGE  D’ETE  2025  à VICHY

Du  dimanche 27 juillet au samedi 2 août

Dirigé  par Bernadette Ghosh

D’après  l’enseignement de maître CHU King Hung, transmis par Yves Blanc

PROGRAMME

Le  stage s’adresse à des pratiquants du style Yang originel sachant  au moins la Forme de base et ayant pour la plupart déjà travaillé  quelques-uns des principes internes.

« Chercher  à approfondir ce que l’on connaît déjà. » est un conseil  de Tchouang Tseu.                                                        

Le  stage d’une semaine en été pour notre pratique du taïchi chuan est un temps privilégié d'échanges où nous revisitons la dynamique interne de la forme, non comme une répétition mécanique, mais comme une exploration du relâchement, de la perception  et de l'organisation subtile du mouvement.

L'objectif n'est pas d'ajouter de la force mais d'en constater l'inutilité dans les actions et les applications.

1°)Chi Kong et Yi Kong :  avec leur pratique régulière,  un bon placement, une présence méditative, ils enrichissent, affinent la pratique du taïchi chuan et favorisent la respiration inversée.

2°)La Forme :  soutenue par des tests et exercices réguliers en référence à la logique interne des  mouvements de taïchi, excluant les tensions excessives, favorise la non-force dans la pratique. Un temps est réservé pour ajuster la pratique de chacun

.Apportez les rouleaux (2) de  préférence légers : la longueur des rouleaux doit  correspondre à une coudée,  « la coudée du chef de chantier »,  du coude à l’extrémité du majeur, main étendue.

Apportez les boules de pétanques (2)

Affiner les mobilités corporelles pour plus de légèreté et efficacité.

-Roues de bras, spirales de bras et mains. Leur action sur la respiration.

-Association de plusieurs formes Yin Yang vers la forme des 6 principes :                                                                                                       Centre - Yin Yang-tête/main - Yin Yang des spirales 

-Action de la respiration inversée dans les contacts : exercices,  tests, mobilités favorables à l’amorce du souffle, travail à deux

-Action du Yi, approche plus interne : le Yin Yang des mains et Yin Yang des pieds 

3°)Le travail à deux :  la poussée des mains  dans  la relation Yin Yang, application  des divers mouvements de la forme

4°)Épée  et Sabre :  initiation,  révision, perfectionnement. L’idée  étant que tous/toutes sachent au moins la Forme d’une des deux  armes. La plupart pratiquent peu les formes d'épée et de sabre en cours d’année, mais pensez à les réviser  avant le stage.   L'accent sera porté sur la  précision des mouvements, la coordination, l'intention en lien avec les principes internes.

Apportez  une épée en bois et un sabre en bois : le bois, indispensable  pour les exercices à deux.

5°)Assise méditative :   séances d’environ une demi-heure proposées quelques soirs de la  semaine.

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                           INSCRIPTION– Stage d’été de taïchi chuan 2025  à  VICHY

ADRESSE : Vichy Sport - Centre  International de Séjour,  Route du Pont de l’Europe – 03700 Bellerive Sur Allier

• Grands espaces arborés, en bordure du lac d’Allier, très agréables.
• Repas variés et convenables correspondant à un prix de pension modéré. (Menu végétarien, possible : le demander à l’inscription).
• Tables réservées pour notre stage ; cafétéria et terrasse.

ESPACES  DE PRATIQUE : une salle, grands terrains ombragés, espaces couverts.

ACCÈS :  train jusqu’à Vichy puis 10 minutes en bus,  gare-centre sportif, ou taxi.

ARRIVÉE :  le dimanche 27 juillet dans l’après-midi à l’accueil du centre. Les chambres sont accessibles à partir de 17h.

CHAMBRES  (les  lits seront faits à l’arrivée et une serviette fournie) – Accès  WIFI.

• a) Standard : douche et lavabo dans la chambre, toilettes dans le couloir, lit simple ou 2 lits superposés.
• b) Confort : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, plus d’espace, lits simples
• c) Confort double : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, lits simples, pour 2 personnes

PRIX  en PENSION COMPLÊTE,  chambre + 3 repas : 

Réservation : à "L'Art du Tai Chi chuan" : 150 € d'arrhes, et le solde à l'arrivée au stage

a> simple standard  ( un lit ou double, chambre utilisée par une personne) =  321 €

b> simple confort  ( un lit, ou double, chambre utilisée par une personne) nombre limité =  372 €

c> double  confort  ( chambres  dames ou messieurs ou couples) = 321 € par personne

PRIX de  L’ENSEIGNEMENT :  270 € : chèque à  l’ordre de  Bernadette Ghosh, le jour de  votre arrivée.

INSCRIPTION :  inscrivez-vous rapidement avec le bulletin ci-joint ; le stage  risque d’être rapidement complet.

Inscription tardive possible car il peut y avoir un désistement : Posez la question au 06 89 10 37 59  ou par mail à badett_ghosh@hotmail.com

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BULLETIN  D’INSCRIPTION

Lisez-le bien avant de le remplir !

À envoyer à : L’Artdu Tai Chi Chuan, 197 rue du Faubourg St Denis – 75010 - Paris

NOM  et Prénom…………………………………………………………………………………………………….

Adresse complète…………………………………………………………………………………………………….

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Téléphone ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...  mail  …………………………………………………………………………………………

Je m’inscris au stage du 27  juillet au 2 août 2025 à Vichy

-Je verse 150 € d’arrhes par  chèque pour l'hébergement- à l’association « L’Artdu Taï Chi Chuan »

Les  chèques d’arrhes sont encaissés à la fin du mois en cours, le solde sera encaissé après le stage.

Logement  demandé  :  chambre :    a     b     c     ? (entourez la lettre choisie)

                                                    2ème  choix :    a     b    c    ? (au cas où)

Logement attribué suivant les possibilités au moment de l’inscription  (très peu de chambres «  b ») Logement extérieur (camping,  location) : possible,  mais habiter sur place est plus facile.