Taï Chi Chuan Paris

TAI  CHI CHUAN YANG

STAGE  D’ETE 2024 à VICHY

Du  dimanche 21 juillet au samedi 27 juillet

Dirigé  par Bernadette Ghosh

D’après  l’enseignement de maître CHU King Hung, transmis par Yves Blanc

PROGRAMME

Le  stage s’adresse à des pratiquants du style Yang originel sachant  au moins la Forme de base et ayant pour la plupart déjà travaillé  quelques-uns des principes internes ;

« Chercher  à approfondir ce que l’on connaît déjà. » est un conseil  de Tchouang Tseu.

Le  stage d’une semaine en été pour notre pratique du taïchi chuan est un temps privilégié où l’entraînement, les révisions,  l’approfondissement de ce que l’on connaît déjà nous conduit  sur de belles voies de compréhension de cet art et nous permet d’en  découvrir d’autres aspects.

1°)Chi Kong et Yi Kong :  avec leur pratique régulière,  un bon placement, une présence méditative, ils enrichissent et affinent la pratique du taïchi chuan, développent le souffle  interne.

2°)La Forme :  soutenue par des tests et exercices réguliers en référence à  l’interne et qui améliorent les mobilités, la conscience  corporelle, la non-force dans la pratique.

Pratique  lente de la Forme puis Forme de l’intention martiale.

.Apportez les rouleaux (2) de  préférence légers : la longueur des rouleaux doit  correspondre à une coudée,  « la coudée du chef de chantier »,  du coude à l’extrémité du majeur, main étendue.

Affiner les mobilités corporelles pour plus de légèreté et efficacité.

-Roues, spirales de bras et  Chi Kong

-Action du centre sur la mobilité spiralée de  bras et jambes, la respiration

-Souffle interne : exercices,  tests, mobilités favorables à l’amorce du souffle

-Détente globale dans les contacts et les actions

-Une approche plus interne : le Yin Yang des mains

3°)Le travail à deux :  la poussée des mains  dans  la relation Yin Yang, application  des divers mouvements de la forme

4°)Épée  et Sabre :  initiation,  révision, perfectionnement. L’idée  étant que tous/toutes sachent au moins la Forme d’une des deux  armes. La plupart pratiquent peu les armes en cours d’année et  chaque fois la mise à niveau prends du temps. Si vous connaissez une  ou les deux formes, pensez à les réviser avant le stage.

Apportez  une épée en bois et un sabre en bois : le bois, indispensable  pour les exercices à deux.

5°)Assise méditative :   séances d’environ une demi-heure proposées quelques soirs de la  semaine.

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INSCRIPTION– Stage d’été de taïchi chuan 2024  à  VICHY

ADRESSE : Vichy Sport - Centre  International de Séjour,  Route du Pont de l’Europe – 03700 Bellerive Sur Allier

• Grands espaces arborés, en bordure du lac d’Allier, très agréables.
• Repas variés et convenables correspondant à un prix de pension modéré. (Menu végétarien, possible : le demander à l’inscription).
• Tables réservées pour notre stage ; cafétéria et terrasse.

ESPACES  DE PRATIQUE : une salle, grands terrains ombragés, espaces couverts.

ACCÈS :  train jusqu’à Vichy puis 10 minutes en bus,  gare-centre sportif, ou taxi.

ARRIVÉE :  le dimanche 21 juillet dans l’après-midi à l’accueil du centre. Les chambres sont accessibles à partir de 17h.

CHAMBRES  (les  lits seront faits à l’arrivée et une serviette fournie) – Accès  WIFI.

• Standard : douche et lavabo dans la chambre, toilettes dans le couloir, lit simple ou 2 lits superposés.
• Confort : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, plus d’espace, lits simples
• Confort double : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, lits simples, pour 2 personnes

PRIX  en PENSION COMPLÊTE,  chambre + 3 repas

Le  tarif de l’hébergement à Vichy qui a connu la stabilité pendant  deux ou trois années, suit à nouveau une progression à la hausse,  de 35 € cette année. (coût de la vie, aménagement, rénovation  de bâtiments….)

a> simple standard  (un lit, ou double utilisée par une personne) =  318€

b> simple confort  (un lit, ou double utilisée par une personne ; nombre limité =  369€

c> double  confort  (chambres  dames ou messieurs ou couples) = 318€par personne

PRIX de  L’ENSEIGNEMENT :  270€ ; chèque à  l’ordre de  Bernadette Ghosh, le jour de  votre arrivée.  (prix de l’enseignement en légère diminution).

INSCRIPTION :  inscrivez-vous rapidement avec le bulletin ci-joint ; le stage  risque d’être rapidement complet.

Inscription tardive possible car il peut y avoir une défection parmi les inscrits : Posez la question au 06 89 10 37 59  ou par mail à badett_ghosh@hotmail.com

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BULLETIN  D’INSCRIPTION

Lisez-le bien avant de le remplir !

À envoyer à : L’Artdu Taï Chi Chuan, 197 rue du Faubourg St Denis – 75010 - Paris

NOM  et Prénom…………………………………………………………………………………………………….

Adresse complète…………………………………………………………………………………………………….

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Téléphone/  mail…………………………………………………………………………………………

Je m’inscris au stage du 21  juillet au 27 juillet 2024 à Vichy

-Je verse 150€ d’arrhes par  chèque - à l’association « L’Artdu Taï Chi Chuan » - Ou si vous logez à l’extérieur du  centre - à Bernadette Ghosh.

Les  chèques d’arrhes sont encaissés à la fin du mois en cours, le  reste fin juillet.

Logement  demandé  :  chambre : a b c ? (entourez la lettre choisie)

2ème  choix : a b c ? (au cas où)

Logement attribué suivant les possibilités au moment de l’inscription  (très peu de chambres «  b ») Logement extérieur (camping,  location) : possible,  mais habiter sur place est plus facile.