Le stage d’été de Vichy 2022, dirigé par Bernadette Ghosh du 17 au 23 juillet, a bien eu lieu. Nous étions 27 et le stage s’est déroulé avec un grand intérêt pour toutes les pratiques proposées.
TAI CHI CHUAN YANG
STAGE D’ÉTÉ 2023
du dimanche 30 juillet au samedi 5 août à Vichy
dirigé par Bernadette Ghosh
d’après l’enseignement de Maître CHU King Hung et transmis par Yves Blanc
PROGRAMME
Le stage s’adresse à des pratiquants du style Yang originel sachant au moins la Forme de base et ayant pour la plupart déjà travaillé quelques-uns des principes internes.
« On ne se baigne jamais deux fois dans la même rivière. » Notre pratique personnelle et les rendez-vous que nous nous proposons lors des stages pour revisiter la Forme sous ses nombreux aspects, nous conduisent vers toujours plus de spontanéité, de présence, de plaisir dans les enchaînements de la Forme et ses applications.
1°)Chi Kong et Yi Kong : avec leur pratique régulière, un bon placement, une présence méditative, ils enrichissent et affinent la pratique du taïchi chuan, développent le souffle interne.
2°)La Forme : soutenue par des exercices réguliers qui améliorent les mobilités, la conscience corporelle, la non-force dans la pratique, les applications.
Apportez les rouleaux (2) et les boules de pétanque (2) pour les exercices pédagogiques.
- Des corrections de la Forme de base seront proposées par rapport à l’ensemble du groupe et en référence à l’interne.
- Pratique de la Forme lente puis rapide conduite par le centre et l’intention.
- Mobilités et action des ballons de jambes - Centre - action spirales de bras
- Relation tête-mains et Yin Yang spirales bras - jambes pour la Forme de l’arc
- Spirales de bras et roues de bras - actions.
- Souffle interne : exercices, tests, mobilités favorables à l’amorce du souffle, petite orbite.
- Souffle interne dans quelques séquences de la Forme et des actions
3°)Tui Shu et applications :
- Entrainement des acquis internes et qualité des contacts dans les Tui Shu et les actions.
- Appliquer les mouvements de la Forme dans le Tui Shu.
4°)Epée et sabre : connaître au moins une forme d’armes. Apporter épée et sabre de taichi en bois. Les réviser si possible avant le stage, (armes en bois indispensable pour le travail à deux).
- Formes de l’épée et du sabre avec le Yin Yang, les spirales, l’intention
- Pratique, perfectionnement en solo et à deux.
HEBERGEMENT– PRIX DU STAGE
ADRESSE : Centre Omnisports de Vichy, Route du Pont de l’Europe – 03700 Bellerive Sur Allier
- Grands espaces arborés, en bordure du lac d’Allier, très agréables.
- Repas variés et convenables correspondant à un prix de pension modéré. (menu végétarien simple, possible : le demander à l’inscription).
- Tables réservées pour notre stage ; cafétéria et terrasse.
ESPACES DE PRATIQUE : grands terrains ombragés, espaces couverts.
ACCES : train jusqu’à Vichy puis 10 minutes en bus, gare-centre sportif, ou taxi.
CHAMBRES (les lits seront faits à l’arrivée et une serviette fournie)
- Standard : douche et lavabo dans la chambre, toilettes dans le couloir, lit simple ou 2 lits superposés.
- Confort : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, plus d’espace, lits simples
- Confort double : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, lits simples, pour 2 personnes
PRIX en PENSION COMPLETE, chambre + 3 repas
a> simple standard (un lit, ou double utilisée par une personne) =283€
b> simple confort (un lit, ou double utilisée par une personne ; nombre limité =334€
c> double confort (chambres dames ou messieurs ou couples) = 283€ par personne
PRIX de L’ENSEIGNEMENT : 280€ ; chèque à l’ordre de Bernadette Ghosh
INSCRIPTION : inscrivez-vous rapidement avec le bulletin ci-joint ; le stage risque d’être rapidement complet.
Inscription tardive possible car il peut y avoir une défection parmi les inscrits :
Posez la question au 06 89 10 37 59 ou par mail à badett_ghosh@hotmail.com
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BULLETIN D’INSCRIPTION
Lisez-le bien avant de le remplir !
À envoyer à : L’Art du Taï Chi Chuan, 197 rue du Faubourg St Denis 75010 Paris
NOM et Prénom…………………………………………………………………………………………………….
Adresse complète…………………………………………………………………………………………………….
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Téléphone / mail…………………………………………………………………………………………
Je m’inscris au stage du 30 juillet au 5 août 2023 à Vichy et je verse 140€ d’arrhes par chèque
>à l’association L’Art du Taï Chi Chuan
>ou à Bernadette Ghosh si vous logez à l’extérieur du centre.
Les chèques d’arrhes sont encaissés à la fin du mois en cours, le reste fin juillet.
Logement demandé : chambre : a b c ? (entourez la lettre choisie)
2èmechoix : a b c ? (au cas où)
Logement attribué suivant les possibilités au moment de l’inscription (très peu de chambres b)
Logement extérieur (camping, location) : possible, mais habiter sur place est plus facile.