Taï Chi Chuan Paris

TAI CHI  CHUAN YANG

STAGE  D’ÉTÉ 2023

du dimanche 30 juillet au samedi  5 août à Vichy

dirigé par Bernadette Ghosh

d’après l’enseignement de Maître CHU King Hung et transmis par Yves Blanc

PROGRAMME

Le  stage s’adresse à des pratiquants du style Yang originel sachant  au moins la Forme de base et ayant pour la plupart déjà travaillé  quelques-uns des principes internes.

« On  ne se baigne jamais deux fois dans la même rivière. » Notre  pratique personnelle et les rendez-vous que nous nous proposons lors  des stages pour revisiter la Forme sous ses nombreux aspects, nous  conduisent vers toujours plus de spontanéité, de présence, de plaisir dans les enchaînements de la Forme et ses applications.

1°)Chi Kong et Yi Kong :  avec leur pratique régulière,  un bon placement, une présence méditative, ils enrichissent et  affinent la pratique du taïchi chuan, développent le souffle interne.

2°)La Forme : soutenue  par des exercices réguliers qui améliorent les mobilités, la  conscience corporelle, la non-force dans la pratique, les applications.

Apportez  les rouleaux (2) et les boules de pétanque (2) pour les exercices  pédagogiques.

• Des corrections de la Forme de base seront proposées par rapport à l’ensemble du groupe et en référence à l’interne.
• Pratique de la Forme lente puis rapide conduite par le centre et l’intention.
• Mobilités et action des ballons de jambes - Centre - action spirales de bras
• Relation tête-mains et Yin Yang spirales bras - jambes pour la Forme de l’arc
• Spirales de bras et roues de bras - actions.
• Souffle interne : exercices, tests, mobilités favorables à l’amorce du souffle, petite orbite.

• Souffle interne dans quelques séquences de la Forme et des actions

3°)Tui Shu et applications :

• Entrainement des acquis internes et qualité des contacts dans les Tui Shu et les actions.
• Appliquer les mouvements de la Forme dans le Tui Shu.

4°)Epée et sabre :  connaître au moins une forme  d’armes. Apporter épée et sabre de taichi en bois. Les réviser  si possible avant le stage, (armes en bois indispensable pour le  travail à deux).

• Formes de l’épée et du sabre avec le Yin Yang, les spirales, l’intention
• Pratique, perfectionnement en solo et à deux.

HEBERGEMENT– PRIX DU STAGE

ADRESSE : Centre  Omnisports de Vichy, Route du Pont de l’Europe – 03700 Bellerive Sur Allier

• Grands espaces arborés, en bordure du lac d’Allier, très agréables.
• Repas variés et convenables correspondant à un prix de pension modéré. (menu végétarien simple, possible : le demander à l’inscription).
• Tables réservées pour notre stage ; cafétéria et terrasse.

ESPACES  DE PRATIQUE : grands terrains ombragés, espaces couverts.

ACCES : train jusqu’à Vichy puis 10 minutes en bus, gare-centre sportif,  ou taxi.

CHAMBRES  (les  lits seront faits à l’arrivée et une serviette fournie)

• Standard : douche et lavabo dans la chambre, toilettes dans le couloir, lit simple ou 2 lits superposés.
• Confort : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, plus d’espace, lits simples
• Confort double : douche, lavabo et toilettes dans la chambre, lits simples, pour 2 personnes

PRIX en PENSION COMPLETE, chambre + 3 repas

a> simple standard  (un lit, ou double utilisée par une personne) =283€

b> simple confort (un lit, ou double utilisée par une personne ; nombre limité =334€

c> double confort  (chambres  dames ou messieurs ou couples) = 283€ par personne

PRIX  de  L’ENSEIGNEMENT : 280€  ; chèque à l’ordre de  Bernadette Ghosh

INSCRIPTION : inscrivez-vous rapidement avec le bulletin ci-joint ; le stage  risque d’être rapidement complet.

Inscription tardive possible car il peut y avoir une défection parmi les  inscrits :

Posez la question au 06 89 10 37 59  ou par mail à badett_ghosh@hotmail.com

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BULLETIN  D’INSCRIPTION

Lisez-le bien avant de le remplir !

À  envoyer à : L’Art  du Taï Chi Chuan, 197 rue du Faubourg St Denis 75010 Paris

NOM  et Prénom…………………………………………………………………………………………………….

Adresse complète…………………………………………………………………………………………………….

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Téléphone /  mail…………………………………………………………………………………………

Je  m’inscris au stage du 30 juillet au 5 août 2023 à Vichy et je  verse 140€ d’arrhes par chèque

>à l’association L’Art  du Taï Chi Chuan

>ou à Bernadette  Ghosh si vous logez  à l’extérieur du centre.

Les  chèques d’arrhes sont encaissés à la fin du mois en cours, le reste fin juillet.

Logement demandé :  chambre : a b c ? (entourez la lettre choisie)

2èmechoix : a b c ? (au cas où)

Logement attribué suivant les possibilités au moment de l’inscription  (très peu de chambres b)

Logement extérieur (camping,  location) : possible, mais habiter sur place est plus facile.